Tänk på att…
– Bada tillsammans med någon.
– Var försiktig om du har högt blodtryck eller hjärtsjukdomar.
– Kroppens reaktion är att andras in kraftigt när vi exponeras för kyla, glöm inte att andas ut!
– Ta det lugnt och ta djupa andetag.
– Simma inte och doppa inte huvudet om det är riktigt kallt.
– Ha koll på tiden i vattnet. Stanna inte i vattnet för länge även om det blir behagligt efter en stund.